Dieta Nota 10

Segundo fontes de revistas diversas rsrs.. alguns famosos fizeram e deu certo..

Para X de altura você tem XXX notas como cota diária se comer acima disso engorda.

No meu caso tenho 1,73 minhas notas são 550 p/dia

Não te proibe de nada, porém você sabe que se extrapolar a cota durante uma refeição terá que penar nas outras.. aí ferrou..

Meu namorado disse para mim ontem o fundamental é Auto-disciplina...

Segue o link com a matéria que vi sobre essa dieta..

http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/162/artigo97203-4.asp